- 13 May 2020
- 9
- 1,573
- 78
İtibar Puanı:
Uyumak ve uyanmak her insan için oldukça önemli olan iki faaliyettir. Günümüzde yoğun bir tempoda yaşamın içerisinde, uyku ve arada kendinize ayrılan zaman hala önemini koruyor. İnsanlar uyku ile ilgili çalışmalar yaparak sağlıklı günler geçirmesi için gerekli olan uyku düzenini belirlemek ve sağlıklı bir yaşama geçmek adına ihtiyacımız olan uykuya odaklanmak istiyor.
Uyku gerekli olan yaşamsal önem taşırken, uyanmak da insanın kendisinin üretken olması ve her günün planını yapması için aynı öneme sahiptir. Fakat her iki faaliyet arasındaki en önemli fark ne olursa olsun, karar vermek aslında bireyin kendi tercihine kalmış durumdadır.
Birisi sabah kalkmak için uyanık olmalıdır ve zihinsel dürtüleri güçlendirmek için uykuya ihtiyacı olmayacaktır. Genellikle bu, geç kalkanlara uygulanırken, herkesin düşünüş tarzına göre bu görevi kendi cesaretiyle yapması gerekir.
Uyumak ve uyanmak ancak bireyin kendisinin ne istediğine bağlı olarak tespit edilir. Uyku, kişinin bedensel ve zihinsel olarak dinlenip gündelik faaliyetleri başarıyla yerine getirmeye yardımcı olurken, uyanmak, üretkenlik ve her günün planını belirlemede önemli bir rol oynar.
Özet olarak, bir insan ciddi bir uyku düzeni sağlamak ve her gün takvime uygun hareket etmek için uykudan önce uyanmalı ve zihinsel dürtüleri kontrol altına almalıdır. Bireyin uyku ve uyanmak arasındaki seçimini kendisinin tercihi olmalıdır.
Uyku gerekli olan yaşamsal önem taşırken, uyanmak da insanın kendisinin üretken olması ve her günün planını yapması için aynı öneme sahiptir. Fakat her iki faaliyet arasındaki en önemli fark ne olursa olsun, karar vermek aslında bireyin kendi tercihine kalmış durumdadır.
Birisi sabah kalkmak için uyanık olmalıdır ve zihinsel dürtüleri güçlendirmek için uykuya ihtiyacı olmayacaktır. Genellikle bu, geç kalkanlara uygulanırken, herkesin düşünüş tarzına göre bu görevi kendi cesaretiyle yapması gerekir.
Uyumak ve uyanmak ancak bireyin kendisinin ne istediğine bağlı olarak tespit edilir. Uyku, kişinin bedensel ve zihinsel olarak dinlenip gündelik faaliyetleri başarıyla yerine getirmeye yardımcı olurken, uyanmak, üretkenlik ve her günün planını belirlemede önemli bir rol oynar.
Özet olarak, bir insan ciddi bir uyku düzeni sağlamak ve her gün takvime uygun hareket etmek için uykudan önce uyanmalı ve zihinsel dürtüleri kontrol altına almalıdır. Bireyin uyku ve uyanmak arasındaki seçimini kendisinin tercihi olmalıdır.