1. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını korur.
2. Kan şekerini düzenleyerek diyabet hastalarına faydalıdır.
3. Vücutta biriken toksinleri atarak detoks etkisi yapar.
4. Kalp sağlığını korur ve kolesterol seviyesini düşürür.
5. Demir, protein ve B vitamini açısından zengin olduğu için anemi ve yorgunluk gibi sorunların tedavisinde etkilidir.
6. İçindeki folik asit, bebeklerin sağlıklı bir şekilde gelişmelerini sağlar.
7. Fosfor, magnezyum, potasyum ve çinko gibi mineraller açısından zengin olduğu için kemikleri güçlendirir, kasları besler ve bağışıklık sistemini destekler.
8. Antioksidan özelliği sayesinde yaşlanmayı geciktirir ve kansere karşı koruyucu etkileri vardır.
9. Sindirimi kolay olduğu için kilo kontrolüne yardımcı olur.
10. Vitamin ve mineral bakımından zengin olduğu için cilt sağlığına faydalıdır ve saçların güçlenmesine yardımcı olur.
2. Kan şekerini düzenleyerek diyabet hastalarına faydalıdır.
3. Vücutta biriken toksinleri atarak detoks etkisi yapar.
4. Kalp sağlığını korur ve kolesterol seviyesini düşürür.
5. Demir, protein ve B vitamini açısından zengin olduğu için anemi ve yorgunluk gibi sorunların tedavisinde etkilidir.
6. İçindeki folik asit, bebeklerin sağlıklı bir şekilde gelişmelerini sağlar.
7. Fosfor, magnezyum, potasyum ve çinko gibi mineraller açısından zengin olduğu için kemikleri güçlendirir, kasları besler ve bağışıklık sistemini destekler.
8. Antioksidan özelliği sayesinde yaşlanmayı geciktirir ve kansere karşı koruyucu etkileri vardır.
9. Sindirimi kolay olduğu için kilo kontrolüne yardımcı olur.
10. Vitamin ve mineral bakımından zengin olduğu için cilt sağlığına faydalıdır ve saçların güçlenmesine yardımcı olur.