İnsan En Çok Hangi Gerçeklerden Kaçar 
Ego, Savunma Mekanizmaları Ve Kendini Kandırmanın Psikolojisi
İnsanlık tarihi boyunca en büyük savaşların bir kısmı dış dünyada yaşanmıştır. Ancak belki de daha büyük olanları insanın kendi içinde gerçekleşmiştir. Çünkü insan için en zor şeylerden biri, başkalarının gerçekleriyle değil, kendi gerçekleriyle yüzleşmektir.
Bir insan aynaya bakabilir.
Başarılarını anlatabilir.
Hatalarını başkalarına yükleyebilir.
Bahaneler üretebilir.
Fakat gecenin sessizliğinde, bütün maskeler düştüğünde geriye yalnızca kendisi kalır.
İşte tam o noktada şu soru ortaya çıkar:
İnsan gerçekten kendisini olduğu gibi görebiliyor mu
Yoksa ego, bilinçaltı ve savunma mekanizmaları onun önüne görünmez perdeler mi çekiyor
İnsan Gerçeklerden Neden Kaçar
İlk bakışta mantıksız görünür.
Çünkü gerçekler insanı özgürleştirebilir.
Ancak insan zihni her zaman gerçeği değil, çoğu zaman psikolojik güvenliği tercih eder.
Beynin temel amacı mutlu etmek değildir.Beynin temel amacı:
- Korumak,
- Hayatta tutmak,
- Tehlikeden uzaklaştırmaktır.
Bu nedenle bazı gerçekler zihne tehdit gibi görünebilir.
Özellikle de kişinin benlik algısını sarsıyorsa...
Ego Nedir Ve Neden Kendini Korumaya Çalışır
Psikolojide ego, kişinin kendisi hakkında oluşturduğu kimlik yapısının önemli bir parçasıdır.
Ego insana şunu söyler:
"Sen iyi bir insansın."
"Sen haklısın."
"Sen doğru taraftasın."
Bu nedenle egoyu sarsan bilgiler rahatsızlık yaratır.
Çünkü ego yalnızca gelişmek istemez.
Aynı zamanda kendisini korumak ister.
İnsan En Çok Hangi Gerçeklerden Kaçar
Araştırmalar ve psikolojik gözlemler belirli temaların tekrar ettiğini göstermektedir.
İnsanlar çoğu zaman:
Hatalarından, Eksikliklerinden, Korkularından, Bağımlılıklarından, Yanlış seçimlerinden, Bastırılmış duygularından,kaçma eğilimindedir.
Çünkü bunlarla yüzleşmek değişim sorumluluğunu beraberinde getirir.
Kendini Kandırmak Nasıl Mümkün Olabilir
İnsan başkalarını kandırabilir.
Ama kendisini nasıl kandırabilir
İlginçtir ki psikoloji bunun oldukça yaygın olduğunu göstermektedir.
İnsan bazen:Duymak istediğine inanır.
Görmek istediğini görür.
Haklı çıkmak istediği sonuçları seçer.
Bu süreç çoğu zaman bilinçli değildir.
Tam da bu yüzden güçlüdür.
Savunma Mekanizmaları Nedir
Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud ve daha sonra geliştiren düşünürler, insan zihninin çeşitli savunma sistemleri kullandığını öne sürmüştür.
Bu sistemler kişiyi psikolojik acıdan korumaya çalışır.
Fakat bazen gerçeği görmesini de zorlaştırabilir.
İnkâr Mekanizması Nasıl Çalışır
İnkâr en güçlü savunma mekanizmalarından biridir.
Bir kişi:
- Açık bir problemi,
- Zararlı bir alışkanlığı,
- Acı verici bir gerçeği,
yokmuş gibi davranabilir.
Çünkü gerçek kabul edildiği anda değişim zorunlu hâle gelir.
Ve değişim çoğu zaman korkutucudur.
Suçu Başkalarına Atmak Neden Rahatlatıcıdır
Bir hata yaptığımızda iki seçenek vardır:
Sorumluluk almak. Suçlamak.İkinci seçenek kısa vadede daha kolaydır.
Bu yüzden insanlar bazen:
Başarısızlıklarının sebebini herkeste ararken, kendi paylarını görmezden gelebilirler.
Ancak gelişim tam tersine, sorumluluğun başladığı yerde başlar.
Carl Jung'a Göre İnsan Neden Kendisinden Kaçar
Carl Gustav Jung insanın içinde bir gölge benlik bulunduğunu söyler.
Bu gölge:
Korkularımızı, Bastırdığımız arzuları, Kabul etmek istemediğimiz yönlerimizi,barındırır.
Ve çoğu insan bu gölgeyle yüzleşmek yerine ondan kaçmayı tercih eder.
İnsan Neden Kusursuz Olduğuna İnanmak İster
Çünkü kusursuzluk hissi güven verir.
Ancak burada büyük bir paradoks vardır.
Kusursuz görünmeye çalışan insan gelişemez.
Çünkü gelişim:
- Hata kabul etmeyi,
- Eksiklik görmeyi,
- Öğrenmeye açık olmayı,
gerektirir.
Geçmişle Yüzleşmek Neden Bu Kadar Zordur
Geçmiş yalnızca hatıralardan oluşmaz.
Geçmiş:
Pişmanlıklar, Kaçırılmış fırsatlar, Yanlış kararlar, Kırgınlıklar,da içerir.
Bu nedenle birçok insan geçmişi düşünmek istemez.
Ancak bastırılan şeyler tamamen kaybolmaz.
Sessizce yaşamaya devam eder.
İnsan Kendi Zayıflıklarını Görmekten Neden Korkar
Çünkü birçok kişi zayıflığı tehdit olarak algılar.
Oysa gerçek güç farklıdır.
Gerçek güç:Korkularını görebilmektir.
Eksiklerini kabul edebilmektir.
Yanlış yaptığında bunu söyleyebilmektir.
Sosyal Medya Kendini Kandırmayı Kolaylaştırıyor Mu
Modern dünyada insanlar yalnızca kendilerini yaşamakla kalmıyor.
Aynı zamanda kendilerini sergiliyorlar.
Bu durum bazen şu yanılsamayı yaratabiliyor:
Görünen hayat ile yaşanan hayat aynı değildir.İnsan dışarıya güçlü bir görüntü sunarken içeride büyük mücadeleler yaşayabilir.
Acı Gerçekler Neden Dönüştürücü Olabilir
Çünkü değişim çoğu zaman rahatsız edici farkındalıklarla başlar.
Bir insan:
Sorunu kabul etmeden çözemez.
Yarayı görmeden iyileştiremez.
Gerçeği fark etmeden dönüşemez.
Bu nedenle acı veren gerçekler bazen büyümenin başlangıcıdır.
Kendimizi Ne Kadar Tanıyoruz
Bu soru düşündüğümüzden daha karmaşıktır.
Çünkü insan:
- Bilinçli zihinden,
- Bilinçaltından,
- Duygulardan,
- Hatıralardan,
oluşur.
Bu nedenle kendini tanımak ömür boyu süren bir yolculuktur.
Tasavvuf Bu Konuya Nasıl Yaklaşır
Tasavvufun temel hedeflerinden biri insanın kendisini tanımasıdır.
"Nefsini bilen, Rabbini bilir."sözü bu anlayışın merkezindedir.
Çünkü insan kendi içindeki perdeleri kaldırdıkça hakikate yaklaşır.
En Büyük Yanılgımız Nedir
Belki de şu düşünce:
"Ben kendimi tamamen biliyorum."
Oysa insan çoğu zaman kendisine sandığından daha yabancıdır.
Kimi korkularını,
Kimi arzularını,
Kimi yaralarını,
ancak yıllar sonra fark eder.
Gerçek Öz Güven Nedir
Gerçek öz güven kusursuz olmak değildir.
Gerçek öz güven:
Kusurlarını bilmek, Hatalarını kabul etmek, Eksiklerine rağmen kendini sevebilmektir.Bu nedenle öz güven ile ego aynı şey değildir.
İnsan Kendisiyle Yüzleşmeye Nasıl Başlayabilir
Öncelikle dürüstlük gerekir.
Kendimize şu soruları sormak gerekir:
Beni en çok ne korkutuyor? Hangi gerçeği görmek istemiyorum? Sürekli hangi bahanenin arkasına saklanıyorum?Bu sorular rahatsız edici olabilir.
Ama aynı zamanda özgürleştiricidir.
Son Söz İnsan Kendisinden Kaçabilir Mi
İnsan dünyayı dolaşabilir.
Şehir değiştirebilir.
İş değiştirebilir.
Arkadaş çevresini değiştirebilir.
Fakat sonunda hep aynı kişiyle baş başa kalır:
Kendisiyle.
İşte bu yüzden insanın hayatındaki en önemli yolculuk dışarıya değil, içeriye yapılan yolculuktur.
Kendisinden kaçan insan geçici bir rahatlık bulabilir.
Kendisiyle yüzleşen insan ise gerçek özgürlüğü bulabilir.
Çünkü hakikat bazen acıtır.
Ama insanı dönüştüren de çoğu zaman tam olarak o hakikattir.
