Gaslighting, manipülatif bir davranış biçimidir ve kişinin kendine olan güvenini sarsar. Gaslighting, bir kişinin başka bir kişiye sürekli olarak yanlış hatırlamasını, gerçekleri çarpıtmasını veya doğru olmayan şeyleri söylemesini sağlar. Bu davranış, kişiyi sorgulayacak kadar güçlü olabilir ve kişinin kendine güvenini zayıflatabilir.
Gaslighting şu şekillerde anlaşılabilir:
1. Sürekli olarak inkar etmek veya gerçekleri çarpıtmak, kişinin gerçeği hatırlama yeteneğini zayıflatır.
2. Kişinin kendine olan güvenini yıkacak kadar yoğun bir şekilde eleştirmek.
3. Kişinin duygusal tepkilerini kullanarak manipüle etmek ve kişinin suçlu hissetmesine neden olmak.
4. Kişisel özelliklerinizi hedef alarak sizi birçok yönden eleştirecek şekilde davranmak.
Gaslighting, ilişkilerde ve iş yeri ortamlarında görülebilir. Gaslighting'e maruz kalan kişiler başlangıçta farkında olmayabilirler, ancak zamanla bu davranışın zararları ortaya çıkabilir. Gaslighting'e maruz kaldığınızı düşünüyorsanız, bir profesyonelden yardım almak veya doğru konuşmaya teşvik eden kişilerle konuşmak faydalı olabilir.
Gaslighting şu şekillerde anlaşılabilir:
1. Sürekli olarak inkar etmek veya gerçekleri çarpıtmak, kişinin gerçeği hatırlama yeteneğini zayıflatır.
2. Kişinin kendine olan güvenini yıkacak kadar yoğun bir şekilde eleştirmek.
3. Kişinin duygusal tepkilerini kullanarak manipüle etmek ve kişinin suçlu hissetmesine neden olmak.
4. Kişisel özelliklerinizi hedef alarak sizi birçok yönden eleştirecek şekilde davranmak.
Gaslighting, ilişkilerde ve iş yeri ortamlarında görülebilir. Gaslighting'e maruz kalan kişiler başlangıçta farkında olmayabilirler, ancak zamanla bu davranışın zararları ortaya çıkabilir. Gaslighting'e maruz kaldığınızı düşünüyorsanız, bir profesyonelden yardım almak veya doğru konuşmaya teşvik eden kişilerle konuşmak faydalı olabilir.