Yoga, zihin ve beden arasındaki bağlantıyı iyileştirmeye ve ruhsal uyumu artırmaya yönelik bir egzersiz veya meditasyon sistemidir. Yoga, zihnin, bedenin, nefesin ve duyguların bütünlüğüne odaklanarak yaşam kalitesini artırmayı hedefler.
Zihin ve Yoga arasındaki ilişki, yoginin zihinsel...