💔 Sevgilimle Aram Hala Bozuk Ne Yapmalıyım❓

Sevgilimle Aram Hala Bozuk Ne Yapmalıyım​

Giriş: Aşk her zaman kolay bir yolculuk değildir. Özellikle aranızdaki bağın zedelenmiş olduğu bir dönemde, ne yapacağınızı bilememek can sıkıcı olabilir. Ama endişe etmeyin! Birlikte bu durumu düzeltmenin yollarını keşfedeceğiz.

---

1. İletişim: Anahtar Nokta​

Doğru Konuşma Biçimi​

• Sorunlarınızı çözmenin en etkili yolu açık ve dürüst bir iletişimdir. Ancak, tonlamanıza dikkat edin. Nazik ve yapıcı bir üslup kullanın.
• Örnek:
  "Son zamanlarda yaşadıklarımız beni biraz üzdü. Bunun üzerine konuşmamız gerektiğini düşünüyorum."

---

2. Sorunun Kaynağını Anlamak İçin Derine İnin​

Kendinize ve Sevgilinize Şu Soruları Sorun:

• Bu sorunun başlangıç noktası neydi?
• İkimiz de birbirimizi anlamakta zorlanıyor muyuz?
• Benim davranışlarım mı aramızdaki bağı zorlaştırdı?

İpucu: Gerekirse bir kağıt-kalem alın ve hislerinizi yazın. Yazmak, hem duygularınızı daha net görmenizi sağlar hem de sakinleştirir.

---

3. Empati ve Dinleme Sanatı​

Dinle ve Anla:
Sevgiliniz konuşurken sözünü kesmeden dinlemek, empati kurmanın altın kuralıdır. Bu sadece onun ne hissettiğini anlamanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ilişkinizi güçlendirir.

Empati İpucu:

• "Seni tam olarak anlayabilmek istiyorum. Lütfen hissettiklerini anlatır mısın?"

---

4. Beraber Çözüm Arayın​

Problemi Beraber Çözmek İçin Adımlar Atın:

• Küçük değişiklikler yapmayı teklif edin.
  Örnek: "Birlikte daha fazla kaliteli zaman geçirebiliriz. Ne dersin?"

Birlikte Çözüm Arama İkonları:

• Takım olun
• Planlar yapın
• Pozitif olun

---

5. Gerekirse Bir Mola Verin​

Herkesin Biraz Zamana İhtiyacı Olabilir:
Bazen sorunları çözmek için ufak bir mola, düşüncelerinizi netleştirmenize yardımcı olabilir. Bu molayı bir kopuş değil, yenilenme fırsatı olarak görün.

---

Sonuç: Aşkınızı Güçlendirin​

Unutmayın, her ilişkinin iniş ve çıkışları vardır. Ancak sevginizi korumak için gösterdiğiniz çaba, ilişkinizin değerini artırır. Sabırlı olun, sevgiyi rehber alın ve çözüm arayışında kararlı kalın.

---

Ekstra İpucu:
Bir jest yaparak ilişkinizi yeniden canlandırabilirsiniz! Küçük bir sürpriz, el yazısıyla yazılmış bir not veya sevdiğiniz bir anıyı canlandıracak bir jest... Bunlar, büyük fark yaratabilir.

Sevgilimle Aram Hala Bozuk Ne Yapmalıyım?

Sevgilinizle aranızın bozuk olması herhangi bir ilişkide olabilecek normal bir durumdur. Ancak, ilişkinizi düzeltmek istiyorsanız, birkaç şey yapabilirsiniz:

1. Konuşmaya açık olun: Sevgilinizle sorunları açık ve dürüst bir şekilde konuşmanız önemlidir. Her iki tarafın da görüşlerini, duygularını ve endişelerini dile getirmesi gereklidir.
2. Empati kurun: Karşınızdaki kişinin duygularını ve bakış açısını anlamaya çalışın. Empati kurmak, iletişimdeki engelleri kırabilir ve sorunları çözmeye yardımcı olabilir.
3. Saygı gösterin: Tartışma sırasında saygılı ve kibar bir dil kullanmak önemlidir. Karşınızdaki kişiyi eleştirmek yerine, onların duygularını anlamaya çalışın ve saygı gösterin.
4. Çözüm odaklı olun: Sorunları çözmek için işbirliği yapın. Her iki tarafın da kazanabileceği bir çözüm bulmaya çalışın.
5. Zaman tanıyın: İlişkilerde sorunlar çözülmek için zaman gerektirir. Acele etmeden, sakin ve sabırlı olun.

Ancak, ilişkinizdeki sorunlar çözülemeyecek kadar büyükse veya ilişkinizde şiddetli bir davranış söz konusu ise, ilişkinizi yeniden düşünmeniz gerekebilir. Bu durumda, uzman bir danışmanlık hizmetinden yardım almak da faydalı olabilir.

Öncelikle, sizin ve sevgilinizin durumunun ne olduğuna bağlı olarak, iki tarafın birbirine karşı anlayışlı olması gerektiğine inanıyorum. Birbirinizi dinlemek ve karşılıklı saygıda kalmak, her ilişki için önemli bir unsurtur.

Birincisi, sevgilinize neler hissettiğinizi anlatmak için zaman ayırmalısınız. Ne zaman bir sorun yaşayacağınızı tahmin etmek zordur, ancak bu tür zor durumlarda anahtarı konuşmak, problemlerinizi çözmek için harika bir yaklaşımdır. İki tarafın görüşlerini ortaya koyabilmesi için öfkeye kapılmamalısınız. Her iki tarafın da alıcı olması, ilişkiyi olumlu yönde geliştirir.

Sevgi eşitliğinin çok önemli olduğuna inanıyorum. iki tarafın da karşılıklı anlayış onaya sahip olması gereksiz sorunların ortadan kaldırılmasını sağlar. Her çiftin aralarındaki iletişimin kalitesini arttırması ve sıkıntıların önüne geçmek için zamanını ayırması gerekir.

Son olarak, bağlılığa sonsuz değer veriyorum. Eğer aranızda sıkıntıları çözebilecek bir olanak yoksa, problemleri üzerinde çalışma arzusu harikadır. Mümkünse sevgilinizle, mutlu olmanız için uzun vadeli planlarınızı konuşarak başlayarak, aranızdaki iletişimi geliştirebilirsiniz.

İlk önce, ilişkinizi/evliliğinizi tekrar değerlendirmelisiniz. Eğer sevgilinizle aranızdaki bozukluk sizi üzüyorsa ve sevgilinizle olan ilişkinizin sizin için önemli olduğunu düşünüyorsanız, o zaman bir terapist ile görüşebilirsiniz. Çift terapisi, iki kişinin bir terapist yardımıyla karşılıklı sorunlarını konuşarak çözmesinden oluşur.

Terapist, ilişkinize de iyi bir bakış açısı getirebilir, her iki tarafın konuşma kurallarını bilmesine yardımcı olur ve aranızdaki önyargıları ortadan kaldıracak şekilde size yardımcı olabilir. Diğer sağlıklı iletişim teknikleri öğrenebilir ve ilişkinizi iyileştirmek için hangi stratejilerin işe yarayacağı hakkında da konuşabilirsiniz.

Ayrıca, mevcut sorunları çözmek için, “özür dilemek” ve “seyirci olarak izlemek” gibi sağlıklı çözüm stratejileri kullanıp, her iki tarafın yüksek sesle konuşmaktan uzak durmaya çalışması da iyi bir yol olabilir.

Son olarak, her iki tarafın da ortak değerleri ve hedefleri hakkında konuşması faydalı olabilir. Böylece, sevgilinizle aranızdaki bozuklukları çözmek için ortak bir hedef oluşturabilirsiniz.

Çoğu zaman, sevgili ile olan ilişkimizde aramızda bozukluklar yaşamak zorunda kalıyoruz. Ancak, sevgili aramızdaki bozuklukların nasıl giderileceği konusunda bir fikrimiz olmadığından, ne yapabileceğimize dair de bir fikrimiz yok.

Bu durumda en iyi şey, mümkün olduğunca tarafsız olmak ve sevgilinizle konuşmak olacaktır. İlişkideki farklılıkları tartışmaktan kaçınmak, birlikte kazanımlara odaklanmaya çalışmak.

Böyle bir konuşma için, başlamak için, “Şu andaki aramız bozuk. Bunun nasıl düzelttiğimizi birlikte çözebilir miyiz?” gibi bir soru güzel olabilir. Belki de aramanız kendilerini daha rahat hissederek düzeltilebilir.

Ayrıca, sevgili ile ilişkimizi öne çıkarmaya yardımcı olacak kararlar alabiliriz. Tartışmaların arkasına saklanan sorunları ortaya çıkarmak, hangi arzu ve kültürleri paylaştığımızı ve çatışma noktalarımızın ne olduğunu açıklamaya çalışmak, manevi birlikteliğe odaklanmak çok önemlidir.

Konuşmalarımız sırasında, her tarafın tarafsız kaçınarak onurlu bir şekilde ifade ettiğinden ve anlaştırabildiğimizden emin olmalıyız. Bazen konuşmak aslında aramızdaki bozukluğu henüz daha da artırabilir. Bu nedenle yapacağımız konuşmaları planlarken tamamda usulünce davranmayı da unutmamalıyız.

Son olarak, ilişkimiz üzerinde kontrol kurmaya çalışmayın. Sevgilinizin hislerini anlamaya ve havalardaki değişikliği anlamaya çalışın. Eğer bu konuda bir çözüm bulmakta zorlanıyorsanız, sevginizi ve anlayışınızı güçlendirebilmeniz için danışmanlık veya terapi seanslarına gitmeyi düşünebilirsiniz.

Kırıklıklara sebep olmasa da ilişkilerin zaman zaman sıkıntılı dönemler geçirmesi normal bir durumdur. İlişki sıkıntısından muzdarip olarak, aşağıdaki seçeneklerden birini ya da birkaçını deneyebilirsiniz:

1. İletişiminize ağırlık verin. İlişkide fikir ayrılıklarıyla karşılaşmak kaçınılmazdır, ancak bunları çözüme ulaştırmak için uygun ve etkili iletişim tarzının önemi büyüktür. Başkalarını anlayıp saygı duymak gerekir. Eğer aranızdaki konuşmalarda hep dargınlık varsa, aranızanın rahatlamasına yardımcı olmak için sakin bir ortam oluşturmaya çalışın.

2. Sizi birbirinize yakın hissettiren aktiviteler düzenleyin. Çift ilişkilerine baskı yapan faktörleri azaltması için, hayatınızda aileniz ya da arkadaşlarınızla paylaşacağınız zamanını arttırmaya çalışın. Sizi birbirinize bağlayan anılar yaratmak için, aranızdaki bağı kuvvetlendirmek için bazı elbiseler alıp tasarımcı sokak saatler,.arkadaşlarla çıkıp gezelim gibi etkinlikler devam cia çalışırsanız faydalı olabilir.

3.Her ikinizin de ihtiyaçlarını tanımlamaya çalışın. Diş etmek yerine, yapmak istediğiniz şeylerden veya arzu ettiğiniz şeylerden bahsettiğinizde aranızdaki iletişimin daha iyi hale gelebileceğini unutmayın. Örneğin, her iki tarafa olan anlayış, karşılıklı sevgiyi ve saygıyı arttıran faydalı bir şeydir.

4.Sıkıntılar için uygun zamana sahip çıkın. İlişki problemlerini tartışmak için mümkün olduğunca sakin bir zamana sahip çıkın. Problem ya da kaygılarını paylaşma zamanınız sizin için önemli olduğu için, yargılayıcı ve öfkeli olmamaya çalışın.

5.Yardım almak ilerlemeye yardımcı olur. İlişki sıkıntısından muzdarip olsanız bile, aranızdaki duygusal bağı kuvvetlendirmek için çözüme ulaşmak amacıyla profesyonel yardım almak, çift terapisi ya da akran grup terapisi gibi seçenekleri düşünün.

Sevgilinizle konuşmak için farklı yaklaşımları deneme olabilir. Öncelikli olarak, öfkenizi kontrol etmeniz ve ona izin vermeniz gerektiğini kavramanız önemlidir. Ayrıca onun ruh halini anlamaya çalışırken duyarlı ve empati gösterin.

Konuşmak sizin için zor olmak zorunda değil. Her zaman, onu dinlemeye çalışın, ruh durumunu ve düşüncelerini anlamaya çalışın. Ona asla kızgın değilseniz çok iyi olur, çünkü onun ruh halini kalbinde hissediyordur ve güveni sarsılmasın.

Sevgilinle arasındaki ilişkiyi iyileştirmeye yardımcı olacağınız birkaç fikir de var. Ortak aktivitelerinizi tekrar deneyin. Sizi birbirinizden daha yakın hissetmenin mümkün olabileceği harika bir yol. Ya da sevgilinle iyi bir şekilde içeçonek ve aranızdaki boşluğu kapatmak için bir arkadaşınızla ortak planlamalar yapabilirsiniz.

Eğer ilişkinizi düzeltmek istiyorsanız, zaman zaman sohbet etmek iyi bir fikirdir. Sevgilinle iletişim kurarken, sakin ve kaygısız kalmaya çalışın. Şikayet etmek yerine, eğer mümkünse üzerinde biraz konuşmak istediklerinizi anlattığınız birkaç başlık seçin. Ayrıca, kısa öyküler anlatmak ve sevgilinle paylaşmak-kendinize ait olanlar-ortak geçmişinizin hatırlanmasına yardımcı olabilir.

En son olarak, duygu paylaşımı başarmanın ve alıcı her ikinizin de kendini rahat hissetmesi durumunda olması çok önemlidir. Sevgilin güven oluşturmasına izin verin. Kendinizi rahat ifade edebilir ve büyük bir etki bırakabilirsiniz, ancak bunu başarmanın anahtarı etkili bir şekilde iletişim kurmaktır.

Öncelikle, bu durumu çözmek istediğinizi göstermek önemlidir. Sevgilinizle ilişkide öncelik sizin meselelerinizi araştırıp ona söylemek ve kendinizi anlatmaya çalışmaktır.

İki tarafın meselelerini anlamak ve analiz etmek önemlidir. Böylece, bu problemler anlaşılınca, ortak bir çözüm arayabilirsiniz. Peki, sevgilinizin aramda çözülmeyen meselesi ne olabilir.

Birincisi, sevgilinizin ne tür konuşma tarzını kullandığını ve bunu kontrol altında tutmaya çalışıp çalışmadığını anlamalısınız. Bazı durumlarda, birden fazla konuşmacı aynı anda konuşabilir ve herkesin karşıdaki tarafın ne olduğunu anlayabileceğini düşünür. Ancak, diğer tarafın konuşmalarını önemsememek sizin sevgilinizin problemi olabilir.

Diğer taraftan, sevgilinizin aramda çözülmeyen meselesi, aranızda güven eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Diğer insanlarla arasında güvene dayalı ilişkiler oluşturmaya çalışırken, aranızdaki güven ikimiz arasında kurulmamış olabilir. Bu durumda, sevgilinize iletişimin ve güvenin nasıl sağlanacağını göstererek onunla birlikte çalışabilirsiniz.

Son olarak, aranızda sevgi, saygı ve uyum vardır. Sevgilinizle ilişkide sevginin olduğunu düşünebilmemiz için her iki tarafın sorumluluğu vardır. İki taraf da, dürüst olmak ve herşeyi açıklayarak birbirini dinlemek adına efor göstermelidir. Böylece, karşılıklı anlaşmaya vardığınız andan itibaren, aradaki bozukluk mümkün olduğunca hızlı bir şekilde çözümlenebilir.

Sevgilinizin sizinle aranın bozulmasından dolayı çok üzgün olmalısınız. Bunun tam olarak neden bozulmuş olduğunu araştırarak her iki tarafı da anlayabileceklerinizi saptamalısınız. Birbirinizi tam olarak anladığınızdan emin olabilmek için problemi detaylı olarak incelemelisiniz.

Bir başka önemli etken sürekli mesajdan, aramadan veya web sitesinden etkilenerek birbirinize karşı kendinizi yeterince ifade etmemek olabilir. Her iki tarafın fikirlerini açık bir şekilde ifade etme şansına sahip olmalısınız. Fikirlerinizi karşı tarafa doğru bir şekilde iletebilmek için tüm mumları birlikte açmalısınız.

Bir sonraki aşamada sevgilinizle paylaşacağınız ortak ilgi alanlarını keşfetmelisiniz. Örneğin; aranızdaki alışveriş yapma zevkini keşfeterek sevgilinizle birlikte yeni bir şeyler deneyebilir veya aranıza güvenin artmasını sağlayacak ortak projeler üretip onları da birlikte gerçekleştirebilirsiniz.

Önemli olan şey sevginizi koruyabilmek, karşı tarafın düşüncelerini göz önünde bulundurmak, aranızda her türlü karşılıklı saygıyı göstermek ve havayı sürekli olarak pozitif tutmaktır. Olayları tek kişinin sorumluluklarıyla çözmeye çalışmak yerine, birlikte çözme yoluna gitmek çoğu zaman daha iyi olacaktır.

Karşı tarafın niyetini daha iyi anlamak

Bir ilişki kötü gitmeye başladığında, iki taraf arasındaki anlaşmazlıktan ve hatta kırıcı davranışlardan neyin kaynaklandığını anlamak önemlidir. Taraflar anlaşmazlık kaynaklarını anlamalı ya da ne gibi bir beklentilerin mevcut olduğunu anlamalıdır. Tarafların niyetlerini iyi anlamak gerçek potansiyel çözümleri ortaya çıkarmaktan öteye geçerek, ilişkide tutarlılık sağlayacaktır.

Kötü iletişimi azaltmak

İletişim her zaman her zaman ilişkileri düzeltmek için en büyük aracıdır. Ne yazık ki, iletişim yetersizliği her iki tarafın arasındaki sıkıntıyı sadece ilerletmektedir. İki taraf arasında sakin, dürüst, şeffaf bir iletişim sağlanmalıdır. Konuşmalar yapılırken tarafların arzuları ve çıkarları her zaman düşünülmelidir. Her zaman her zaman tarafların konuşmalarının duygularına ve düşüncelerine itibar etmek önemlidir. Eğer tarafların her iki tarafın önemli beklentileri ve çabaları varsa, bu beklentileri yerine getirmeleri için ortamdaki sakin rahatlık gereklidir.

Farklı görüşlerin tanınması

Her zaman istisnai durumlar olmakla birlikte, eşler arasında çoğu zaman hem fikir olmaya çalışıyorlardır. Fakat bu her zaman başarılı olmaz çünkü taraflar kendilerine has farklı görüş ve düşünceler taşımaktadır. Bu nedenle, en büyük zarafet tarafların başka görüş ve gözlemleri tanımak ve kabullenmektir. Bu, tarafların düşüncelerini her zaman saygı ve toleransla kabullenmeleri gerektiğini ortaya koyar. Bireylerin taraflara taraf tutmadan tarafların arzularını ve düşüncelerini anlamayı amaçlamaları ve uygun kararlar vermeye çalışmaları önem taşımaktadır.

Gerçekleri ifade etme

Diğer tarafın düşüncelerini tam olarak kabullenmek ve karşı tarafın çıkarlarını anlamak gerçekleri ifade etmekten öteye geçer. Gerçekleri ifade etmek, ilişkide önyargı ve yanlış anlamaları ortadan kaldırmak ve iyi iletişim sağlamak anlamına gelir. Bir ortamda gerçekleri ifade etmek konuşulan her şeyden öncelik taşımaktadır. Orada ifade edilen şeyler, tarafların çıkarlarının kendi düşünceleriyle desteklenmesi, saygı duyulması ve dikkate alınması gereken gerçeklerdir.

Karşılıklı anlayış

Taraflar, ilişkiyi onarmak için kendilerini karşılıklı anlayışa açmalıdır. Bu, iletişim, çabalar ve duyguların her iki tarafın arasındaki sözleşmeyi gözlemlemeye olanak veren rahat bir ortam oluşturmak anlamına gelir. Bunun için taraflar sakin, ölçülü ve anlayışlı olmalıdır. Diğer tarafın niyetinin ne olduğunu ve neden öyle düşündüğünü öğrenmeli ve buna göre hareket etmelidir. Taraflar, her zaman her zaman çatışmaları çözmek ve alışverişler yapmak için sezgisel bir anlayış ve rehberlik göstermelidir.

Bir ilişkide her iki tarafın da erdemleri olmalıdır. Ne zaman ki bir taraf kötü davranmaya başlarsa, ilişki kötüye gitmeye başlar. Önemli olan kötü giden ilişkiyi düzeltmek ve onu kurtarmaktır. Bu yazıda, ilişkiyi kurtarmak için yardımcı olabilecek bazı yolları ele alacağız.

1. Soğukkanlılık: Bir kişinin iki tarafın tüm tarafı tarafından anlaşılmak istenilen şeyi iletişim kurması önemlidir. Her zaman kişi aşırı tepki vermeyebilir. İlişkinin anlaşılabileceği en iyi yoldur. Sizin anlayacağınızı açıkça ifade etmek her zaman iyi bir seçenektir.

2. Katılımcı hoşgörü: İki kişi arasında bir anlaşmazlık yaşandığında her iki tarafın da hoşgörülü olmaları hedeflenmelidir. Koşullar çoğu zaman değişir, değişik fikirlerin olduğu ve uzlaşma sağlanabilir etkenlerin arttığı durumlarda, her iki taraf da hoşgörülü olmalıdır.

3. Sorunları çözmeye odaklanma: Her ayrıntı analiz edilmeden sağlıklı bir ilişkinin sürdürülmesi mümkün değildir. İlişkinin çözüme ulaşması için, herkes mümkün olduğu kadar sorunu çözme odaklı davranmalıdır.

4. Özsaygı ve yakınlık: Çoğu ilişki yakınlığa ve özsaygıya dayalıdır. İyi iletişim anlamında, her iki tarafa uygun davranışlar sergilemek önemlidir. Sevgiyi gösteren hareketler, özsaygının ve yakınlığın ilişkide devamlılık sağlayacağını göstermektedir.

5. Yüzeysel konuşmalar yapmaktan kaçınma: Siz de ilişkide özellikle daha yakın fikirleri paylaşmaya çalışın. Yüzeysel konuşmalardan uzak durun ve gerçekten önemli olan konulara odaklanın. Diyaloglar kelimelerden oluşmaz ve bunu demek ilgi alanlarının ve onlarla konuşmaya değer konuların da ötesinde kalan bir şeydir.

Kötü giden ilişkileri tamir etmek, çoğu zaman zor olabilir. Ancak, ilgi ve çabayla, ilişkinin kurtarılması mümkündür. Çünkü iki taraf arasındaki bağı kuvvetlendirmek ve ilişkinin yeniden sağlam temeller üzerine kurulması, her iki taraf için de faydalı olacaktır. Her iki tarafın da çabası ve odaklanmasıyla kötü giden ilişkiyi düzeltme yolları bulunabilir ve etkili bir şekilde uygulanabilir.

İlişki konusunda uzman olanlar, insanların ilişkilere önce kendilerini yaklaşmaları gerektiğini söyler. Neticede, size sunacağımız çözümlerin, ilişkinizin siz üzerindeki etkisi kadar başkalarını etkilemesi üzerine odaklanmış olması gerektiğini unutmayın.

1. Bir süreliğine ara verin. İki tarafın da, ilişkinin ne yönde gittiğini görmek, onu düzeltmek veya terk etmek için ayrı kişilik olarak vakit ayırmalarını sağlayabilirsiniz. Bu sizin ilişkiyi anlamanıza yardımcı olur.

2. Her iki tarafın da, önceki iki haftanın uyumlu ve olumlu etkisine adım atıldığını varsayarak, ilişkiyi düzeltme konularının netleştirilmesi gerekir.

3. İlişkide her iki tarafın da gereksinimlerinin karşılanabileceği gerçekçi çözümler geliştirmek. Bununla birlikte, anlaşmazlıkların kaynağı olan olayların ve rollerin kısıtlanmamasına dikkat edin.

4. İletişimin zayıf olmasının yol açtığı sorunların çözümüne zaman ayırın. İletişimin sadece konuşmak olmadığı unutulmamalıdır; özellikle, insanlar arasındaki ilişki konusunda iletişim, beden dili kullanarak kesin ifadeler ve karşılıklı öz güven gösterisiyle de sağlanabilir.

5. Birbirinizi anlayarak, en azından kısmi bir uyum sağlama üzerinde çaba gösterin. İlişkide olduğu gibi, karşılıklı anlaşma ve kabulleniş inancının önemi unutulmamalıdır.

6. Web sitelerinden veya profesyonellerden destek alın. Bazen, uzmanların danışmanlığı aramak ilişkideki sorunların çözümüne yardımcı olabilir.

7. Ailesel destek de önemli. Arkadaşlar ve aile üyeleri ilişkinin işleyişiyle ilgili tartışmaya, özellikle de tarafların neyin terk edilmesi ve neyin teşvik edilmesi gerektiği hakkında, pozitif öneriler sunmaya yardımcı olabilir.

8. İlişkinin bilgeliğinden emin olmak için, aranızdaki konuları ve içerikleri dinlemeyi ve anlamayı kesinlikle öğrenmek gerekir.

Bu, ilişkilerin düzelmesinde düşünülmesi gereken en önemli konulardan bazılarıdır. Unutmayın, duygusal güven her zaman önemlidir. Birbirlerine saygı göstermek ve birbirlerini dinlemek şarttır. Bunu dikkate alarak, ilişkinizi düzeltebilecek zamanınız ve becerileriniz varsa, ilişkinizi daha donanımlı olarak düzelebilirsiniz.

Onunla İletişim Kurmanın Eşsiz Yolları

Kötü giden bir ilişki içerisinde olmak ne kadar zor olabilir. Ancak, bu ilişkiyi düzeltmek de mümkündür. İleriye yönelik yapılabilecek şeylerle ilgili kararlar vermek, çoğunlukla sabırlı ve anlayışlı olmaktan geçer.

Öncelikle, iletişim kurmak için en önemli şeylerden biri cinsiyet kurallarını kesinlikle aşmaktır. Kadınlara ve erkeklere belli beklentiler getirdiğimizi unutmayın.

Aşağıdaki yollar, ikiniz arasındaki iletişimi güçlendirmenize yardımcı olacaktır:

1. Sarılın ve İfade Edin. İki tarafın arasındaki çekişmeleri dolaylı ve çekinik bir şekilde dikkate almaktan kaçının. İlgili olanlarla yakın temas kurmalı ve pozitif ifadeler kullanmalısınız.

2. Birbirinizi Dinleyin. Bir diğerinin söylediklerine bütün dikkatle kulak verin. O an duymayı tercih etmekten vazgeçin. Birbirinizin görüşlerini anlamaya çalışın ve karşılıklı anlaşmaya çalışın.

3. Olası Çözümleri Değerlendirin. İki tarafın arasındaki çatışmayı çözmek için olası çözümleri düşünün ve incelemeyi de dikkate alın.

4. Zor Zamanları Görmeye Yardımcı Olun. Kötü zamanlar için aranılan arabulucu şekilde hareket edin. Ona şefkat ve saygı ile yaklaşın ve doğru cevabın ne olacağını üzerinde uzun süre

düşünün.

5. Öz Eleştiri Yapın. İki taraf arasındaki durumu yönetmek, öz eleştiri yapmayı öğrenmekten geçer. Çözümlerin arayışında kendinizi öz eleştirmeniz gerektiğini anlayın.

6. Birbirinizi Tanımaya Çalışın. İkiden artık bir olmalarının asıl sebebi, birbirinizi daha iyi tanımaktan geçer. Birbirinizi anlayabilecek kadar vakit geçirin, konuşun ve unutmayın, kendiniz hakkında öğrenecekleriniz olacak.

7. Güzellikleri Görmeye Çalışın. İlişkinizi daha da kuvvetlendirmeyi sağlamak için, ikinizin arasındaki güzellikleri açıkça görün. Birlikte bir şeyler yapın ve aranızdaki bağı güçlendirmeye yardımcı olun.

İliklerinize çalışmak, kötü giden ilişkilerin düzeltilmesinde büyük önem taşımaktadır. İletişim konusunda her ikinizin de çaba harcamanız, ilişki içerisindeki problemlerin çözümüne büyük yardım sağlayacaktır. Ne olursa olsun, bu ilişkiyi düzeltmeye kararlıysanız tüm zorluklara yürekten karşı olarak ve net bir biçimde ilerleyebilirsiniz.

Kötü giden ilişkiler her zaman zor zamanlar geçirmenize neden olur ve çoğu zaman aranızda bir yetkilendirme problemi ya da iletişim problemi oluşturur. Bununla birlikte, yolları var - ilişkinizi düzeltmek için şu önerilere bakın.

1. Güven: İlişkilerinizi yeniden canlandırmak için en önemli şey güven sağlamak. İkimizin de herkese iyi niyetimizi açıkça belirtmek ve kimseye söz vermeden önce, sözlerimizin ardından gitmesini sağlamak yardımcı olacaktır. Güvenimizi koruyabilmek için her ikimiz de seviyesine sadık kalacak ve birbirimize güvenebilmek için başkalarının aramızdaki otorite veya güce sahip olamayacağının altını çizmek önemlidir.

2. İletişim: İlişkiyi düzeltmek için, iletişiminize dikkat etmeniz gerekir. Bunu sağlamak için kendinizi dinlemek ve partnerinizin ne söylediği konusunda tüm detayları tutmak önemlidir. Söylediğiniz şeye saygı duyan, karşı tarafa itimat eden, doğru sorular soran ve kolayca anlaşılma olasılığını arttıran mantıklı iletişimleri benimseyin.

3. Anlayış: İlişkileri düzeltmeyi başaranlar barışma süreçleri sayesinde sorunlara yaklaşımlarını değiştirirler. Çatışmaların tedavi edilebileceğine inanmak, açık ve cesaretli olmak ve problemleri çözmek için ortak çözümler aramak önemlidir.

4. Sevmek: Bir ilişkiyi düzeltmenin en önemli parçası, söz konusu ilişkiyi sevmek ve önemsiz olan her şeye rağmen aranızdaki bağın gücüne sadık kalmaktır. Her zorluktan sonra yeniden bir araya gelin ve ilişkiyi geliştirmek için koşullar oluşturun.

Eğer aranızdaki ilişkiyi düzeltmeyi denediyorsanız, bunlar son derece önemlidir. Öncelikle, kötü giden ilişkiyi direk çözmek gibi bir niyetimiz olmalıdır. Daha sonra, önce güvenin ve anlayışın düzeyi arttırılmalı. En son, birlikte olmak ve çabalamak, ne olursa olsun üstesinden gelmek ile ilişkiyi düzeltmek arasındaki bağlantıdan hareket etmek çok önemli. Unutmayın, aranızdaki bağı güçlendirmek ve ilişkiyi korumak, her zorluğa rağmen mümkündür.

İlişkiler çok hassas bir şeydir ve insanların birbirlerini anlaması, anlaşması ve bir arada kalmaları için yoğun bir çaba gerektiren bir konudur. Kötü giden ilişkiler de evlilikleri ve arkadaşlıkları olumsuz olarak etkileyebilir. Bununla birlikte, bilim çalışmaları bu ilişkileri düzeltmek için bazı stratejilere öncülük etmektedir. Aşağıda, bilimsel olarak kötü giden ilişkiyi düzeltme yollarını ele alacağım.

1. İletişim ve Dinleme: Dürüst ve güvenli bir iletişim, ilişkideki sorunların çözümünde önemli bir araç olabilir. Tarafların aralarındaki problemleri dile getirmek için birbirlerini dinlemeye ve anlamaya istekli olmaları gerekir.

2. Kompromis: Problem çözmede karşılıklı bir uzlaşı, kompromis fikrine dayalıdır. Her iki taraf da sorunu ortadan kaldırmak için fedakardır.

3. Paylaşılan Bir Amaç: İkili arasındaki uyumu arttırmak ve kötü hisleri ortadan kaldırmak için, her iki tarafın da birlikte bir amacı paylaşmaları önemlidir.

4. Geçmişin İzin Verdiği Kötü Deneyimleri Kabul Etmek: Bazen bir deneyimden dolayı, insanlar kendilerini kırgın veya huzursuz hissedebilirler. Geçmişin kötü deneyimleri anlatmak ve iletişim kurmak tek taraflı olarak iki tarafı arasında arabulucu olabilir.

5. Sorunu Ortadan Kaldırmak: İşaret edilen problemlerin, taraflar arasında geçmişte olmayan uyumsuzluklarını ortadan kaldırmak için, her iki tarafın da birbiriyle iletişim kurması önemlidir. İkili arasında uyumlu bir etkileşim oluşturmak için arkadaş olmayı önermek yararlıdır.

6. Açık ve Adil Tartışma: Taraflar bir şeye karar vermeden önce, her iki tarafın beklentileri ve amaçları hakkında açık bir şekilde tartışmaları önemlidir. Tartışmadan ortaya çıkan her türlü öneri ve karar adalet anlayışına göre değerlendirilmelidir.

Bunlar bilimsel olarak kötü giden ilişkileri düzeltmek için önerilen temel stratejilerdir. Bununla birlikte, ilişkilerde başarıya ulaşmak ve kötü giden ilişkileri düzeltmek için, bu stratejilerin her birine yüksek düzeyde dikkat ve istek göstermek gerekir.

1. Deneyimlerinizi ve duygularınızı onaylayın. Başlangıç olara, ilişkiyi yeniden inşa etmek için sizin ve partnerinizin deneyimlerini ve duygularını karşılıklı olarak desteklemelisiniz. İletişiminizi güçlendirmek için, partnerinize sorular sorarak yorumlamayın.

2. Dürüst ve önyargısız konuşun. Sıkıntılarınızı ve hayal kırıklıklarınızı anlatmanıza yardımcı olacak şekilde, kurallara uygun konuşmanın önemli olduğunu unutmayın. Daha özgürce ve samimiyetle konuşma, çoğu zaman ilişkideki gerilimi azaltacaktır.

3. Çatışmalarınızı çözmeye çalışın. Sorunlara yeni bakış açıları bulun ve çatışmaları barışçıl yollardan çözüme kavuşturmaya çalışın. Ortak kararlar verme, tutarsızlıkları ve önyargıları aşmak için ilişkiyi yeniden kurmanın önemli adımlarından biridir.

4. Diğerinin iyiliğini seçin. Günlük yaşamda aile üyelerinin birbirlerini önemseyerek ve saygıyla davranması gerekir. İlişkiyi sağlıklı hale getirmek için, tüm üyelerin diğerlerinin iyiliğini seçecek davranışlar gerçekleştirmesinin önemli olduğunu unutmayın.

5. Zaman ayırın ve planlayın. Sosyal arkadaşlıkları geliştirmek için ortak etkinlikler planlayın ve aile yemeği yemek için her hafta bir gün seçin. Etrafınızdaki insanlarla aynı ortamda olmak, konuşmalarınızı daha derin bir seviyeye götürecektir.

6. İlişkiniz için terapi konusunda derinlemesine araştırmalar yapın. Araştırmalar göstermektedir ki, evlilik ve aile terapisi, sağlıklı iletişim kurmanın ve ilişkinizi geliştirmenin önemli bir yoludur. Akılda tutulması gereken şey, her iki tarafın da aynı oranda özverili olmalarıdır.

1. İlişkiyi sıfırlamak: İlişkiyi sıfırlayarak her iki tarafın kalplerini açarak ve konuşarak başlayabileceğini unutmayın. İlişkinize yeni ve daha iyi bir başlangıç yapmak için, geçmişe bakmadan ve asıl iyi olanı arama arzusunda olarak birbirinizi dinleyin.

2. Yürekten birbirine yemin etmek: Bağlılığınızı ve başaracağınız yolu artıracak şekilde bir araya gelip ilk ve son yeminler almak önemlidir. Sebepsiz ciddiyeti, tekrarlayan kavga döngüsünü kırmak ve muhtemel problemleri önceden çözmeye odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

3. Güven sorunlarına yaklaşın: Birbirinizdeki güven sorunlarını yakından inceleyerek onu giderme yöntemleri geliştirebilirsiniz. Çünkü anahtar zaman zaman güveni yeniden kazanmak ve gelecekte risk almadan, yararlı yolları deneyebilmektir.

4. Adil olun: Zaman zaman, nerede ve nasıl hatalar yaptınızın farkına varıp karşı tarafa dürüstçe itiraf etmekten çekinmeyin. Kendinizden daha fazla şey vermek ve karşı tarafın da aynı olanakları vermesini sağlamak çok önemlidir.

5. Hep beraber tartışın: İlişkinizde iletişimin önemini aşılamalı ve hep beraber görüşünüz farklı ise, her iki tarafın da ne istediğini tüm gücüyle anlamaya çalışmalısınız. Tartışmalar, problemleri çözmede ve gelecekteki problemleri başlamadan önce çözmede size yardımcı olacaktır.

6. Nefreti yenmek: Nefes almak ve nölemek her zaman olduğu gibi, nefreti ve hırsınızı yenmek için en önemli şey. İşbirliği ve sabır kötü hisleri kontrol etmeniz gerektiğinde her iki tarafın iyi olmasını sağlayacaktır.

7. Çözüm odaklı olun: Çözüme yönelmeye çalışarak kötü bir işi daha da kötü olmaya çalışmaktan daha iyi bir seçimdir. Karşı tarafın baskısını kaldıracak her türlü çözüm bulunmalı ve size uygun olanı seçmeniz çok önemlidir.

Bu bilimsel çözüm yolları, kötü giden ilişkinizde pozitif bir etki sağlamak, yakınlaşmanızı ve karşılıklı anlayışınızı artırmak için size yardımcı olacaktır. İlişkinizi şeffaf ve açık olacak şekilde tartışarak, dinleyerek ve ileriye dönük olarak gerekenleri öğrenerek her iki tarafta da kârlı çıkabilirsiniz.