Mandalina suyu, taze mandalina meyvelerinin suyunun sıkılmasıyla elde edilir. Mandalina suyu, C vitamini, A vitamini, potasyum ve lif açısından zengin olup, birçok faydası vardır.
Mandalina suyunun faydaları şunlardır:
1) Bağışıklık sistemini güçlendirir: Mandalina suyu, C vitamini içerdiği için bağışıklık sistemine yardımcı olur ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
2) Sindirim sistemini düzenler: Mandalina suyu, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler.
3) Ayak kokusunu giderir: Mandalina suyu, ayak kokusu gibi hoş olmayan kokuları gidermede etkilidir. Suyu bir beze döküp ayaklara uygulayarak kullanabilirsiniz.
4) Göz sağlığını korur: Mandalina suyu, beta karoten içerdiği için göz sağlığı için faydalıdır ve katarakt gelişimini önler.
5) Kansere karşı korur: Mandalina suyu, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir ve kanser riskini azaltabilir.
Mandalina suyu yapmak için, mandalina meyvelerini yıkayın ve suyunu sıkın. İsterseniz suya biraz şeker ekleyebilirsiniz. Soğuk servis yaparak tüketebilirsiniz.
Mandalina suyunun faydaları şunlardır:
1) Bağışıklık sistemini güçlendirir: Mandalina suyu, C vitamini içerdiği için bağışıklık sistemine yardımcı olur ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
2) Sindirim sistemini düzenler: Mandalina suyu, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler.
3) Ayak kokusunu giderir: Mandalina suyu, ayak kokusu gibi hoş olmayan kokuları gidermede etkilidir. Suyu bir beze döküp ayaklara uygulayarak kullanabilirsiniz.
4) Göz sağlığını korur: Mandalina suyu, beta karoten içerdiği için göz sağlığı için faydalıdır ve katarakt gelişimini önler.
5) Kansere karşı korur: Mandalina suyu, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir ve kanser riskini azaltabilir.
Mandalina suyu yapmak için, mandalina meyvelerini yıkayın ve suyunu sıkın. İsterseniz suya biraz şeker ekleyebilirsiniz. Soğuk servis yaparak tüketebilirsiniz.