Göz sağlığını korumak için, sağlıklı bir beslenme alışkanlığına sahip olmak önemlidir. Gözlerimize iyi gelen yiyecekler arasında;
- Havuç, ıspanak, kuşkonmaz, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler,
- Yumurta, süt, peynir gibi süt ürünleri,
- Balık, özellikle somon gibi omega-3 yağ asitleri...