Kalsiyum zengini besinler şunlardır:
- Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir gibi süt ürünleri kalsiyum açısından zengindir.
- Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı, lahana, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler yüksek miktarda kalsiyum içerir.
- Baklagiller: Bezelye, mercimek, nohut gibi...