yumurtanın sağlığa faydaları neler

Yumurta, protein, vitamin ve mineraller açısından zengin bir gıda maddesidir ve birçok fayda sağlar. İşte yumurtanın sağlık açısından faydaları: Protein kaynağı: Yumurta, yüksek kaliteli protein kaynaklarından biridir ve bir yumurta yaklaşık 6 gram protein içerir. Protein, kas ve doku onarımı...