Cirit Atma Kuralları Nelerdir
“Bir sporda adalet, gücün değil; ölçünün ve tekniğin doğru uygulanmasıyla sağlanır.”
— Ersan Karavelioğlu
Cirit Atma Nedir

Cirit atma, atletizm branşları içinde yer alan
bir atma sporudur.

Amaç, belirli teknik ve güvenlik kuralları çerçevesinde ciriti
en uzak mesafeye atmaktır.

Güç kadar
denge, hız ve kontrol esastır.
Kullanılan Ciritin Özellikleri

Erkekler için cirit ağırlığı
800 gram, kadınlar için
600 gramdır.

Uzunluğu ve ağırlık merkezi uluslararası standartlara bağlıdır.

Kurallara uymayan ciritle atış
geçersiz sayılır.
Atış Alanı Nasıl Olmalıdır

Atış alanı, belirli açılarla sınırlanmış
sektör şeklindedir.

Cirit bu sektörün dışına düşerse atış geçersiz olur.

Alan ölçüleri yarışma öncesinde mutlaka kontrol edilir.
Koşu Yolu (Pist) Kuralları

Sporcu, yaklaşık
30–36,5 metre uzunluğundaki pistte koşar.

Pist genişliği standarttır ve çizgiler ihlal edilemez.

Çizgi ihlali atışı
iptal eder.
Atış Öncesi Hazırlık

Sporcu ciriti yalnızca
sap kısmından tutmalıdır.

Uç veya arka bölümden tutmak yasaktır.

Doğru tutuş, hem performans hem güvenlik için kritiktir.
Atış Tekniği ile İlgili Kurallar

Cirit,
başın üzerinden atılmalıdır.

Yan, alttan ya da savurma tarzı atışlar geçerli değildir.

Hareket net, kontrol altında ve tekniğe uygun olmalıdır.
Ciritin Düşüş Şartı

Cirit,
ucu önce yere değmelidir.

Yan veya arka kısım yere değerse mesafe ölçülmez.

Bu kural, ölçümde adalet sağlar.
Faul (Geçersiz Atış) Nedir

Atış çizgisini geçmek

Cirit sektörü dışına düşmesi

Yanlış tutuş veya atış biçimi

Bu durumların her biri atışı geçersiz kılar.
Atış Çizgisi Kuralı

Sporcu, atış sırasında
atış çizgisini geçemez.

Çizgiye basmak veya geçmek fauldür.

Sporcu atıştan sonra pistten geriye doğru çıkar.
Deneme Sayısı Kaçtır

Elemelerde genellikle
3 atış hakkı verilir.

Finale kalan sporcular ek atışlar yapabilir.

En iyi derece geçerli sayılır.

Ölçüm Nasıl Yapılır

Ölçüm, ciritin düştüğü ilk noktayla atış çizgisi arasında yapılır.

En yakın iz esas alınır.

Ölçüm
milimetre hassasiyetinde kaydedilir.

Güvenlik Kuralları

Atış alanında yetkisiz kimse bulunamaz.

Ciritler sadece hakem izniyle toplanır.

Güvenlik ihlali yarışmanın durdurulmasına neden olabilir.

Rüzgâr ve Hava Koşulları

Rüzgâr ölçülür ama cirit atmada
rekor geçerliliğini iptal etmez.

Ancak aşırı hava koşulları yarışmanın ertelenmesine yol açabilir.

Sporcu Kıyafetleri

Kıyafetler hareketi kısıtlamamalıdır.

Eldiven veya yapışkan madde kullanımı yasaktır.

Ayakkabılar pist kurallarına uygun olmalıdır.

Hakem Kararları

Hakemler atışın geçerli veya geçersiz olduğuna karar verir.

İtirazlar belirli süre ve prosedüre tabidir.

Hakem kararı esastır.

Rekor ve Derece Kuralları

Rekor için tüm teknik ve güvenlik kurallarına tam uyum gerekir.

Kurallardan biri ihlal edilirse derece
rekor sayılmaz.

Ölçüm ve kayıt resmi olmalıdır.

Gençler ve Okul Müsabakaları

Yaşa göre cirit ağırlıkları değiştirilebilir.

Ama temel teknik ve güvenlik kuralları aynıdır.

Amaç performans kadar
doğru alışkanlık kazandırmaktır.

Cirit Atmanın Öğrettiği Disiplin

Gücü kontrol etmeyi

Zamanlamayı

Sabır ve dengeyi

Cirit atma, sadece kas değil
zihin sporudur.

Son Söz
Kurallar Neden Bu Kadar Kesindir

Çünkü cirit atma yüksek riskli bir branştır.

Kurallar, hem adaleti hem güvenliği korur.

Disiplin olmadan güç, spor olmaz.

Ve şunu öğreniriz:
Gerçek başarı,
kurallara saygıyla atılan atıştır.
“Spor, sınırları zorlamak kadar sınırları koruma sanatıdır.”
— Ersan Karavelioğlu