Semizotu bitkisi A, C, E ve K vitaminlerini içerir. Bu vitaminler bağışıklık sistemi, cilt sağlığı, göz sağlığı, kemik sağlığı ve antioksidan etkileri gibi birçok farklı sağlık faydasına sahiptir. Ayrıca semizotu bitkisinde potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir ve lif gibi mineraller de bulunur.