Kendine Saygı Nasıl İnşa Edilir 
Kendine Saygı Nedir
Kendine saygı:
Kendini değerli görmek
Kendini küçümsememek
Kendi sınırlarını korumaktır
Bu bir duygu değil,
bir duruştur.
Kendine Saygı Neden Önemlidir
Kendine saygı yoksa:
Başkalarının onayına bağımlılık artar- Sınırlar silinir
- Öz değer zayıflar
Kendine saygı:
İçsel omurgadır.
Öz Değerin Farkına Varmak
İlk adım:
Değerinin başarıdan bağımsız olduğunu anlamaktır.Sen:
Sonuçlardan fazlasısın
Ünvanlardan fazlasısın
Kendine Dürüst Olmak
Saygı:
Gerçekle başlar.Hataları inkâr etmek değil,
onları kabul etmek gerekir.
Sınır Koyabilmek
Kendine saygı:
Gerektiğinde “hayır” diyebilmektir
Sınır koyamayan kişi:
Kendini ihmal eder.
Kendine Verdiğin Sözleri Tutmak
Başkasına verdiğin söz kadar:
Kendine verdiğin söz de önemlidir.Tutulmayan iç sözler,
öz saygıyı aşındırır.
İç Konuşma
Kendine nasıl konuşuyorsun
Destekleyici mi
Yıkıcı mı
İç ses, öz saygının mimarıdır.
Kararlarının Arkasında Durmak
Her karar mükemmel olmayabilir.
Ama:
Sahiplenmek, saygıyı güçlendirir.
Kendi Yolunu Seçmek
Başkalarının beklentisiyle değil:
Kendi değerlerinle yaşamak gerekir.
Öz Bakım
Kendine saygı:
Dinlenmeyi
Sağlığı
Uykuyu
ihmal etmemeyi içerir.
Hatalardan Öğrenmek
Hata:
Değer düşürmez Gelişim sağlar Kendini Affetmek
Geçmişte takılı kalmak:
Saygıyı zayıflatır.Affetmek:
Güçtür. Tutarlılık
Saygı:
Davranışlarınla inşa edilir. Başkalarıyla Kıyaslamamak
Kıyas:
Öz değeri eritir. Değerlerine Sadık Kalmak
Zor olsa bile:
Değerlerden sapmamak gerekir. Küçük Disiplinler
Günlük küçük davranışlar:
Öz saygıyı büyütür. Kendini Tanımak
Kim olduğunu bilmek:
Saygının temelidir. İçsel Onay
Gerçek saygı:
İçeriden gelir. Son Söz Kendine Davranışın Kimliğindir
Kendine saygı:
Bir duygu değil Bir alışkanlıktır.Her gün kendine nasıl davrandığın,
kim olduğunu belirler.
