Greyfurt, C vitamini, diyet lifi, potasyum ve folat gibi çeşitli besin maddeleri açısından zengin bir meyvedir. 1 büyük greyfurtta aşağıdaki besin öğeleri bulunur:
- Kalori: 97
- Karbonhidrat: 25 gram
- Lif: 4 gram
- Protein: 2 gram
- C vitamini: 120% günlük değer
- A vitamini: 28% günlük değer
- Potasyum: 7% günlük değer
- Fosfor: 5% günlük değer
- Folat: 6% günlük değer
Greyfurt, düşük kalorili ve düşük şeker içeriği nedeniyle diyetler için iyi bir seçenektir ve sindirim sağlığına da faydalıdır. Ancak, bazı ilaçlarla interaksiyona girebilir ve bazı kişilerde sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.
- Kalori: 97
- Karbonhidrat: 25 gram
- Lif: 4 gram
- Protein: 2 gram
- C vitamini: 120% günlük değer
- A vitamini: 28% günlük değer
- Potasyum: 7% günlük değer
- Fosfor: 5% günlük değer
- Folat: 6% günlük değer
Greyfurt, düşük kalorili ve düşük şeker içeriği nedeniyle diyetler için iyi bir seçenektir ve sindirim sağlığına da faydalıdır. Ancak, bazı ilaçlarla interaksiyona girebilir ve bazı kişilerde sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.