- 11 Tem 2019
- 117
- 44,218
- 93
İtibar Puanı:
Geceleri uyumayan insanların ortak özellikleri oldukça çeşitlidir. Bunlardan bazıları etkin biçimde çalışmalarını kolay ve sürekli olarak sürdürmeleri, gün boyu yoğun düşüncelere maruz kalmaları, ölçülü düzeyde stresli ortamlarda çalışmaktan hoşlanmaları ve gerginliklerini belirli aralıklarla pişmanlık ve öfke hisleriyle atmak istemeleridir. Psikolojide, bu gece insanlarının tipik davranışlarının, kendiliklerini üst düzeye çıkararak sahip oldukları zihinsel foam kaybolmadan günlük etkinliklerin gücüyle kolayca başa çıkmaları olarak tanımlanmasına izin verilir.
Geceleri uyumayan insanlar, periyodik olarak daha yüksek konsantrasyon ve dikkat gerektiren hareketler, iliskiler ve süreçler üzerinde çalışmaktan hoşlanırlar. Aynı zamanda, dişağrısı geceleri kabullenebilmek için kendilerine yardım eder. Tıbbi durumların gece teneffüs ettikleri etkileyebileceğini unutmamalıdır. Geceleri uyumayan insanlar, çalışma ve sosyal faaliyetleri planlamadan önce, dengeli beslenmeyi, uygun ve sürekli uyku saatleri ve etkin bir temizlik rutini ile tercih edebilecekleri sağlıklı bir düzen için kendilerini özendirmeyi de eklerler.
Geceleri uyumayan insanlar, periyodik olarak daha yüksek konsantrasyon ve dikkat gerektiren hareketler, iliskiler ve süreçler üzerinde çalışmaktan hoşlanırlar. Aynı zamanda, dişağrısı geceleri kabullenebilmek için kendilerine yardım eder. Tıbbi durumların gece teneffüs ettikleri etkileyebileceğini unutmamalıdır. Geceleri uyumayan insanlar, çalışma ve sosyal faaliyetleri planlamadan önce, dengeli beslenmeyi, uygun ve sürekli uyku saatleri ve etkin bir temizlik rutini ile tercih edebilecekleri sağlıklı bir düzen için kendilerini özendirmeyi de eklerler.