Öncelikle saç dökülmesine sebep olabilecek faktörleri tespit etmek için bir doktora danışabilirsiniz. Saç dökülmesinin sebepleri arasında hormonal değişim, stres, beslenme bozukluğu, vitamin eksikliği, troid hastalıkları, saç derisi enfeksiyonları gibi pek çok sebep sayılabilir.
Saç dökülmesini önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Stresten kaçınmak ve düzenli bir uyku düzeni oluşturmak
- Sağlıklı bir beslenme programı uygulamak ve vitamin eksikliklerini gidermek
- Saç bakımınıza özen göstermek ve saçınıza zarar veren kimyasallardan kaçınmak
- Saç derinize masaj yapmak ve saç köklerini güçlendirmek için bazı bitkisel yağları kullanmak (örneğin, hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, lavanta yağı)
- Dermatologunuzun önerdiği ilaç, şampuan veya takviyeleri kullanmak.
Saç dökülmesini önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Stresten kaçınmak ve düzenli bir uyku düzeni oluşturmak
- Sağlıklı bir beslenme programı uygulamak ve vitamin eksikliklerini gidermek
- Saç bakımınıza özen göstermek ve saçınıza zarar veren kimyasallardan kaçınmak
- Saç derinize masaj yapmak ve saç köklerini güçlendirmek için bazı bitkisel yağları kullanmak (örneğin, hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, lavanta yağı)
- Dermatologunuzun önerdiği ilaç, şampuan veya takviyeleri kullanmak.