1. Sağlıklı beslenme: Beslenme, kalp sağlığını korumada en önemli faktördür. Bu nedenle, doymuş yağ, trans yağ ve tuz gibi zararlı bileşenleri içeren gıdaları sınırlayarak, diğer yanda sebzeler, meyveler, tam tahıllar, baklagiller, yağlı balıklar, süt ürünleri ve fındık gibi kalp dostu gıdaları...