Sağlıklı yiyecekler genellikle doğal ve düşük kalorili olan yiyeceklerdir. İşte sağlıklı yiyecekler arasında yer alan bazı örnekler:
- Sebzeler: Brokoli, havuç, kabak, lahana, ıspanak, domates gibi sebzeler vitamin, mineral ve lif bakımından zengindirler.
- Meyveler: Avokado, elma, muz, çilek...