Yüzme, insanlar için hem eğlenceli hem de faydalı bir aktivitedir. Ancak, bu spor dalında kullanılan özel terimleri bilmek, yüzmenin sağlıklı ve verimli bir şekilde yapılmasını sağlar. İşte yüzmede kullanılan özel terimler:
- Havuza giriş: Yüzme yapmak için havuza girmek demektir. Bu işlem, havuza basınç uygulamak suretiyle ve baş yukarıda şekilde yapılır.
- Nefes alma: Yüzme sırasında, yüzü suyun üstünde konumlandırmak suretiyle buruna veya ağza hava çekme işlemi.
- Havuz etrafındaki suyun dalgalandığı alan: Havuzda yüzülürken, genellikle etrafındaki suyun dalgalandığı alana dikkat etmek gerekir. Çünkü bu, akıntıya karşı yüzmenin daha zor olmasına neden olabilir.
- İki kola aynı anda çekerken bacak hareketi: Yüzme yaparken, genellikle iki kol ile aynı anda çekiş yapılır. Bu işlem "kullanıcı havuzunda bacak hareketi" olarak adlandırılır.
- Dolanma noktası: Yüzme yarışının kıvrımlı tarafı. Dolanma noktalarına girerken dönülen alanlardır.
- Kurbağalama: Yüzücünün, her iki kolunu da ileri doğru iterek ayaklarını geri doğru çektiği tekniktir.
- Serbest stil: Yüzme yaparken, en temel teknik olan ve her yüzmede kullanılan bir stil olan serbest stil, kol hareketleri ile yapılır.
- Bel stil: Her iki büyük kasın kullanıldığı bir yöntemdir. Bu yöntem, bel ve sırt kaslarının güçlendirilmesine katkıda bulunur.
- Arka stil: Arkaüstü stil, sırt üstü yüzme tekniği olarak adlandırılır. Bu yüzücü, omuzlarını bastırmak suretiyle ayaklarına doğru yüzüyor.
Yüzme sırasında kullanılan bu terimleri öğrenmek, yüzmenin keyifli ve sağlıklı bir şekilde yapılmasına katkıda bulunur. Yüzme, beden ve zihin sağlığı için oldukça yararlı olan bir spor dalıdır. Bu nedenle, yüzme terimlerinin öğrenilmesi, yüzme becerilerinin artmasına ve yüzme ile ilgili daha fazla keyifli, güvenli ve etkili deneyimler yaşanmasına neden olacaktır.
- Havuza giriş: Yüzme yapmak için havuza girmek demektir. Bu işlem, havuza basınç uygulamak suretiyle ve baş yukarıda şekilde yapılır.
- Nefes alma: Yüzme sırasında, yüzü suyun üstünde konumlandırmak suretiyle buruna veya ağza hava çekme işlemi.
- Havuz etrafındaki suyun dalgalandığı alan: Havuzda yüzülürken, genellikle etrafındaki suyun dalgalandığı alana dikkat etmek gerekir. Çünkü bu, akıntıya karşı yüzmenin daha zor olmasına neden olabilir.
- İki kola aynı anda çekerken bacak hareketi: Yüzme yaparken, genellikle iki kol ile aynı anda çekiş yapılır. Bu işlem "kullanıcı havuzunda bacak hareketi" olarak adlandırılır.
- Dolanma noktası: Yüzme yarışının kıvrımlı tarafı. Dolanma noktalarına girerken dönülen alanlardır.
- Kurbağalama: Yüzücünün, her iki kolunu da ileri doğru iterek ayaklarını geri doğru çektiği tekniktir.
- Serbest stil: Yüzme yaparken, en temel teknik olan ve her yüzmede kullanılan bir stil olan serbest stil, kol hareketleri ile yapılır.
- Bel stil: Her iki büyük kasın kullanıldığı bir yöntemdir. Bu yöntem, bel ve sırt kaslarının güçlendirilmesine katkıda bulunur.
- Arka stil: Arkaüstü stil, sırt üstü yüzme tekniği olarak adlandırılır. Bu yüzücü, omuzlarını bastırmak suretiyle ayaklarına doğru yüzüyor.
Yüzme sırasında kullanılan bu terimleri öğrenmek, yüzmenin keyifli ve sağlıklı bir şekilde yapılmasına katkıda bulunur. Yüzme, beden ve zihin sağlığı için oldukça yararlı olan bir spor dalıdır. Bu nedenle, yüzme terimlerinin öğrenilmesi, yüzme becerilerinin artmasına ve yüzme ile ilgili daha fazla keyifli, güvenli ve etkili deneyimler yaşanmasına neden olacaktır.