1. Lahana, Brüksel lahanası, karnabahar, brokoli gibi sebzelerin aynı aileden olduğu, yani Brassicaceae ailesine ait olduğu bilinmektedir.
2. İçerisinde bol miktarda C vitamini, lif, kalsiyum, magnezyum, demir ve potasyum bulunmaktadır.
3. Lahana, antioksidan kapasitesi yüksek olan fitokimyasal bileşikler içermektedir.
4. Lahana, düzenli tüketildiğinde kanser riskini azaltabilecek sulforaphane ve indol-3-karbinol gibi bileşikler içermektedir.
5. Lahana, terapötik özellikleri olan beta-karoten, E vitamini ve selenyum gibi bileşikler içerir.
6. Kırmızı lahana, normal lahanaya göre daha fazla C vitamini ve antioksidan içermektedir.
7. Lahana yaprakları, yapışkanlı bir madde üretir ve bu madde, ciltteki mikropları öldürerek enfeksiyon riskini azaltır.
8. Lahana yaprakları, romatizma ve kas ağrılarına yardımcı olan bir anti-inflamatuar bileşik olan laktobasillere sahiptir.
9. Lahana, probiyotikleri beslemek için ideal bir doğal besindir.
10. Lahana, köpeklerin yüzlerini temizlemek için kullanılan bir ev yapımı temizleyicinin ana bileşenidir.
2. İçerisinde bol miktarda C vitamini, lif, kalsiyum, magnezyum, demir ve potasyum bulunmaktadır.
3. Lahana, antioksidan kapasitesi yüksek olan fitokimyasal bileşikler içermektedir.
4. Lahana, düzenli tüketildiğinde kanser riskini azaltabilecek sulforaphane ve indol-3-karbinol gibi bileşikler içermektedir.
5. Lahana, terapötik özellikleri olan beta-karoten, E vitamini ve selenyum gibi bileşikler içerir.
6. Kırmızı lahana, normal lahanaya göre daha fazla C vitamini ve antioksidan içermektedir.
7. Lahana yaprakları, yapışkanlı bir madde üretir ve bu madde, ciltteki mikropları öldürerek enfeksiyon riskini azaltır.
8. Lahana yaprakları, romatizma ve kas ağrılarına yardımcı olan bir anti-inflamatuar bileşik olan laktobasillere sahiptir.
9. Lahana, probiyotikleri beslemek için ideal bir doğal besindir.
10. Lahana, köpeklerin yüzlerini temizlemek için kullanılan bir ev yapımı temizleyicinin ana bileşenidir.