- Brüksel lahanası, yüksek miktarda C vitamini içerir.
- Antioksidan özellikleri nedeniyle bağışıklık sistemi sağlığına faydalıdır.
- Yüksek miktarda lif içeriği sindirim sağlığına yardımcı olur.
- Kilo verme sürecine destek olur.
- Kükürt bileşikleri içerdiği için kanserle savaşmada etkilidir.
- Kalsiyum ve magnezyumu içerdiği için kemik sağlığına faydalıdır.
- Düşük kalorili ve karbonhidrat içeriği düşük olduğu için diyetler için uygun bir sebzedir.
- Antioksidan özellikleri nedeniyle bağışıklık sistemi sağlığına faydalıdır.
- Yüksek miktarda lif içeriği sindirim sağlığına yardımcı olur.
- Kilo verme sürecine destek olur.
- Kükürt bileşikleri içerdiği için kanserle savaşmada etkilidir.
- Kalsiyum ve magnezyumu içerdiği için kemik sağlığına faydalıdır.
- Düşük kalorili ve karbonhidrat içeriği düşük olduğu için diyetler için uygun bir sebzedir.