AKDENİZ USULÜ FIRINDA LEVREK TARİFİ
Zeytinyağı, Limon ve Taze Otlarla Lezzetlendirilmiş Akdeniz’in Enfes Balık TarifiAkdeniz usulü fırında levrek, zeytinyağı, limon ve taze otlarla harmanlanmış hafif ve sağlıklı bir yemektir. Bu tarif, deniz ürünlerinin doğal lezzetini öne çıkararak, Akdeniz mutfağının sade ama zengin tatlarını sofralarınıza getirir. Hem besleyici hem de hafif olan bu tarif, sağlıklı bir akşam yemeği arayanlar için mükemmel bir seçimdir.
Akdeniz Usulü Fırında Levrek İçin Malzemeler
Balık ve Marine İçin:
- 2 adet levrek (temizlenmiş, bütün veya fileto)
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 1 çay kaşığı kekik
- 1 çay kaşığı taze biberiye
- Tuz ve taze çekilmiş karabiber
- 1 tatlı kaşığı kırmızı biber (isteğe bağlı)
Sebzeler ve Fırınlama İçin:
- 2 adet büyük patates (ince dilimlenmiş)
- 1 adet büyük soğan (ince halka doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (ince dilimlenmiş)
- 2 adet domates (dilimlenmiş)
- 1 adet limon (dilimlenmiş)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı (sebzeleri yağlamak için)
- Taze maydanoz veya dereotu (süslemek için)
Akdeniz Usulü Fırında Levrek Hazırlık Aşamaları
1. Levrekleri Marine Edin
Temizlenmiş levrekleri geniş bir kaba alın. Zeytinyağı, limon suyu, ezilmiş sarımsak, kekik, biberiye, tuz ve karabiberi karıştırarak marinasyon sosu hazırlayın. Levrekleri bu sosla iyice ovun ve buzdolabında 20-30 dakika dinlendirin. Balıklar bu süre boyunca baharatların ve limonun tadını iyice emer.- İpucu: Balıkları marine etmek, hem lezzetlerin iyice işlemesini sağlar hem de pişirme esnasında yumuşak kalmalarını garantiler.
2. Sebzeleri Hazırlayın
Fırın tepsisini hafifçe yağlayın ve dilimlenmiş patates, soğan, kırmızı biber ve domatesleri tepsiye yerleştirin. Üzerine zeytinyağı gezdirin, tuz ve karabiber serpin. Sebzeler, balığın saldığı lezzetli suları emer ve yemeğe zengin bir tat katar.- İpucu: Sebzeleri ince dilimlemek, balıkla birlikte aynı sürede pişmelerini sağlar.
3. Levrekleri Tepsiye Yerleştirin
Marine edilmiş levrekleri sebzelerin üzerine yerleştirin. Balığın içine ve dışına limon dilimlerini yerleştirin. Tepsiyi önceden ısıtılmış 180°C fırına yerleştirin ve balıklar altın rengi olana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.- İpucu: Balıkları fazla pişirmemeye dikkat edin. Beyaz etli balıklar hızlı pişer ve fazla piştiğinde kuruyabilir.
4. Servis Öncesi Süsleyin
Balıklar ve sebzeler fırından çıkarıldıktan sonra üzerine taze doğranmış maydanoz veya dereotu serpin. Limon dilimleriyle birlikte sıcak servis yapın.Akdeniz Usulü Fırında Levrek İçin Servis Önerileri
Yanında Ne Sunulur?
Akdeniz usulü fırında levrek, yanında hafif garnitürlerle servis edilebilir:- Buharda pişirilmiş pilav veya kinoa
- Taze yeşilliklerle yapılan bir salata