Lüfer balığı, Atlantik Okyanusu, Akdeniz ve Karadeniz gibi sıcak ve ılıman bölgelerde yaşayan bir balık türüdür. Zincirli balıkların bir üyesi olan lüfer, yağlı bir ete sahiptir ve birçok yemek tarifinde kullanılır. Ayrıca yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri içerir, balığın sağlık açısından...