Hıyarın besin değerleri şunlardır:
- 100 gram hıyar yaklaşık olarak 15 kalori içermektedir.
- Hıyar, % 95'ten fazla su içerir, bu nedenle hidrasyon için ideal bir seçenektir.
- Hıyar, C vitamini, K vitamini, folik asit, potasyum ve magnezyum gibi birçok vitamin ve mineral içerir.
- Diğer...