Bu makalenin amacı, insanların bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak farkındalıklarını nasıl artıracağını açıklamaktır. Farkındalık, kişiye kendi sınırlarının, fikirlerinin ve duygularının farkına varmasını sağlar. Farkındalık, herkesin bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığını geliştirmeye yardımcı...