Meditasyon, zihnimizi kalabalık ve zor olayların stresinden arındırmaya ve yaşamımızda daha net düşünme, odaklanma ve barış içine girmemize yardımcı olmaya yönelik kullanılan ilâhi bir pratiktir. Tarih öncesinden beri meditasyon, insanlara büyük pozitif tabii kişisel ve fiziksel değişiklikler...