1. Sabah Rutinleri: Sabah rutinleri kişinin güne enerjik, pozitif ve dinç başlamasını sağlayan en önemli etkendir. Sabah erkenden uyanarak, spor yapmak, güneşlenmek, kitap okumak, yoga yapmak, veya meditasyon yapmak gibi aktivitelerle başlayan bir gün enerji dolu geçer.
2. Sağlıklı Kahvaltı...