Cimnastik, bedenin esneklik, denge, güç ve koordinasyonunu geliştirmek için yapılan bir spor dalıdır. Antrenmanlar genellikle profesyonel bir antrenör eşliğinde yapılır, ancak amacınız sadece cimnastikle ilgili genel fitness seviyenizi artırmaksa, evde veya bir spor salonunda basit egzersizleri...